Obezita je často provázena řadou závažných zdravotních problémů, takže se mnoho lidí snaží zhubnout. Toho se dá dosáhnout dietou,...

V poslední době se objevilo několik nových vysoce účinných léčiv proti cukrovce 2. typu, které mají navíc i další žádoucí vedlejší účinek...

Všeobecně se ví, že našemu zdraví nejvíce prospívají potraviny čerstvé, co nejméně “vylepšované” různými přísadami. Ultrazpracované...

Mnoho lidí touží shodit své nadbytečné kilogramy. V poslední době se sice objevily účinné léky, které v tom mohou hodně napomoci, ale...

Je známo, že půst nebo diety založené na omezeném příjmu kalorií jsou zdravé a zpomalují stárnutí. Není však doposud příliš jasné, jaké...

Pití kávy má v naší společnosti řadu významů – je to kulturní tradice, prostředek k rannímu „nakopnutí“, či dokonce zdravotní nápoj....

Je notoricky známo, že délka zdravého života a riziko neinfekčních chorob souvisí především s tím, čemu se obecně říká „zdravý životní...

Denní jídelní cykly synchronizují cirkadiánní „hodiny“ našeho organizmu, které jsou  důležité pro regulaci krevního oběhu...

Stravou proti rakovině? Některé potraviny významně snižují riziko vzniku některých typů rakoviny. Patří mezi ně zvláště pokrmy připravené...

Již několik desetiletí se bere jak samozřejmost, že je zdravější jíst nízkotučné mléko, sýry a jogurty, protože mléčný tuk přidává...

Průzkumy ukazují, že kolem třetiny dospělých lidí si nedopřeje doporučovaných 7 – 8 hodin nočního spánku. Asi málokdo si může dovolit...

Většina živočichů potřebuje spánek a ztráta spánku vyvolává vážné patofyziologické následky, včetně smrti. Nedávno publikovaná studie...

Imunitní systém nás chrání proti nebezpečným infekčním chorobám, ale dost často nám i škodí (autoimunitní reakce, alergie). Jak ukazuje...